ヨーガは古代インド発祥の伝統的な宗教的行法で、心身を鍛錬によって制御し、精神を統一して古代インドの人生究極の目標である輪廻からの「解脱（モークシャ）」に至ろうとするものである。ヨガとも表記される。漢訳は瑜伽（ゆが）。
1990年代後半から世界的に流行している、身体的ポーズ（アーサナ）を中心にしたフィットネスのような「現代のヨーガ」は、宗教色を排した身体的なエクササイズとして行われているが、「本来のヨーガ」はインドの諸宗教と深く結びついており、バラモン教、ヒンドゥー教、仏教、ジャイナ教の修行法でもあった。--WIKIPEDIAより。
スケシュール
| 時間 |
月曜日から土曜日 |
日曜日 |
| 05:00Am |
朝の鐘 |
- |
| 05:15Am – 06:15Am |
瞑想 |
- |
| 06:30Am-08:00Am |
ヨガ |
- |
| 08:15Am |
朝食 |
| 09:00Am-12:00Pm |
図書室をご利用出来ます。 |
- |
| 12:00Pm12:00Pm |
昼食 |
| 01:00Pm-03:00Pm |
図書室をご利用出来ます。（WIFIご利用可能） |
- |
| 03:15Pm-04:00Pm |
レクチャー （質問応答含む） |
- |
| 04:00Pm |
イブングティー |
| 04:30Pm-05:45Pm |
ヨガ |
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| 06:00Pm-07:00Pm |
瞑想 |
- |
| 07:30Pm |
夕食 |
日曜日のヨガクラスはありません
料金
| 部屋の料金 |
エアコンなし |
エアコン付き |
| シンガルルーム |
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| ダブルルーム |
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- 宿泊料金には朝食、昼食、夕食とイブングティーは含まれております。
- ヨガクラス２回、瞑想クラス２回、レクチャー１回、および、図書室利用5時間（内2時間はWIFI有）が料金に含まれています。（日曜日は除く）
- 全室ホットシャワー・トイレ付。
- 12歳未満のお子様はアシュラムに入ることができません。
- タオルは用意されておりませんので、お客様ご自身でご持参ください。
- ご宿泊は最低3泊からです。
アスラムのルール
- ヨガと瞑想の実践に関連するすべての活動に参加していただく必要があります。（スケジュールにて太字で表記されている活動）。参加できない場合は事務室に連絡してください。
- アシュラム内では喫煙、アルコール、薬物、肉、タマネギ、ニンニクの摂取が禁止されています。
- 食事は食堂で提供されます。食堂外に持ち出すことはできません。
- ヨガ・瞑想が行われる場所や食堂等、他の人と利用する場所での服装は、控え目なものとしてください。
- 部屋は、清潔にしてください。管理者はいつでも部屋に入り状態を確認することができます。
- ほかの人の部屋を訪問することは禁止されています。
- 門限は午後10時です。