Overview

標高4,000m前後の高所では高度障害が発生する可能性があります。症状には頭痛、食欲不振、吐き気、不眠、運動失調、手足の痺れ、浮腫みなどが含まれ、進行すると重度の高山病に至ります。高所への慣れが必要ですが、初日や二日目に頭痛や立ちくらみが生じることは一般的です。しかし、持続的な頭痛、浮腫み、食欲不振、咳などが見られる場合は注意が必要です。早急な標高の降下が必要となりますので、症状が悪化した場合はすぐにガイドと相談してください。高山病は自然治癒しませんので、標高を下げる以外の方法では回復が難しいです。事前に体調管理を徹底し、高所での深呼吸、水分摂取、十分な睡眠、保温、アルコールの控えめな摂取など予防策を心掛けてください。

Itinerary in Detail

東京 デリー
  • 東京からデリーへ。
  • 着後、ドライバーと合流し専用車にてホテルへお送りいたします。
  • 食事:朝ー 昼ー 夜ー

宿泊: デリー泊

デリーレー アルチ

交通機関: 専用車

  • 朝、空港へ送迎致します。
  • 航空機にて、ラダックの中心地レー(3,505m)へ。
  • Delhi / Leh
  • 緑豊かなオアシスのアルチ(3,165m)へ。
  • 途中、インダス川とザンスカール川の合流点を見学します。アルチ着後、仏教美術の宝庫・古 刹アルチ僧院を見学
  • アルチ村の散策等、お楽しみください。食事:朝ー 昼ー 夜ー

宿泊 : アルチ泊 :

アルチレー

専用車

専用車にて、月世界のような荒涼とした風景を眺めながら、インダス川沿いを走りラマユルへ。 着後、11 世紀にまで歴史が遡るラマユル僧院を見学。

レーに戻り、レー市内の散策へ(かつてラダックの王が住んだレー王宮跡、バザール、シャン ティストゥーパ、ナムギャル・ツェモ)。 食事:朝〇 昼ー 夜ー

レー泊

レー ヌブラ

専用車

レーからラダック山脈を越える峠カルドゥン・ラ(5,359m)へ。世界最高所の自動車道とも言われている峠です。その後ヌブラ谷へ下り中心地のディスキットへ。ヌブラ最古・最大のゲルク派僧院でもあるディスキット僧院を訪問。 また、ご希望に応じて砂丘地帯でキャメルサファリをお楽しみいただくこともできます(別途 費用がかかります)。 食事:朝〇 昼ー 夜ー

ヌブラ泊

ヌブラパンゴン

専用車

専用車にて、チャン・ラ(峠:5,360m)を越え、天空の湖パンゴン・ツォ(湖:約 4,250m) へ。 **車両にて約5時間。 真っ青に輝く湖面と後ろにそびえるヒマラヤの絶景をお楽しみください。 食事:朝〇 昼ー 夜ー

パンゴンツォ泊

パンゴンレー

専用車

専用車にて、レーへ戻ります。 **車両にて約5時間。食事:朝〇 昼ー 夜ー

レー泊 Hotel Padma

レーレー デリー

専用車

朝、空港まで送迎致します。 航空機にて、午前中の便にてデリーへ戻ります。 Leh – Delhi 食事:朝〇 昼ー 夜ー

デリー泊

ご自身にてデリー市内観光(※車両、ガイドの手配は含めておりません)。国際線にてご帰国。食事:朝〇 昼ー 夜ー

Price Information

Price per person for 1 person participation

16500 INR

Price per person for 2 people

8500 INR

Price per person for 3 people

6500 INR

* What is included and not included in the arrangement fee

Additional Information

  • The package incudes

ご旅行上の留意事項

ご旅行上の留意事項

気候と服装

現地の気候は日中晴れると20度前後となりますが、日差しが強烈です。帽子やサングラスなどの日よけグッズを必ずご用意ください。朝晩や悪天候時には10度程度まで冷え込むため、薄手のダウンジャケット、フリース、ヤッケ、厚手の靴下、手袋などしっかりとした防寒具をご携帯いただき、念のため雨具もご用意ください。

ラダックエリアの通信事情

通信事情が不安定な地域です。現地でのインドのプリペイドSIMカードは利用できません。ポストペイのSIMでも、通信会社によっては繋がりにくい場合がありますのでご注意ください。

宿泊

ご宿泊先のホテルではタオルと石鹸のみが提供されます。シャンプーやその他の必需品はご自身でご用意いただく必要があります。ホテルには暖房設備が備わっておらず、電気は時間制限があります。パンゴン・ツォではテントでの宿泊となり、夜間は暖房設備がないため温かい寝巻が必要です。トイレ、洗面、シャワーは共同利用となりますのでご留意ください。

観光

僧院の内部は暗いことがありますので、懐中電灯の携行が便利です。僧院内部への入場時には靴を脱がなければなりません。観光地ではない寺院や僧院もあり、現地事情や宗教行事により入場制限が生じる場合があります。また、標高5,000mを越えるパンゴン・ツォやヌブラ谷への訪問は天候に左右されやすく、安全面を考慮し訪問が難しい場合がございますので、あらかじめご了承ください。

日程について

デリー/レー間の航空機が悪天候などの理由で欠航する可能性があります。欠航の際にはラダック滞在日数が短縮され、一部の観光ができなくなることがあります。

空港到着時の外国人登録

レーの空港到着時には外国人登録が必要です。配布される紙に必要事項を記入し、出口近くのカウンターで提出してください。ガイドが出口でお待ちしています。

レー空港を出発時

預け荷物と手荷物に数回のチェックがあります。チェックインと手荷物検査後、待合ホールで自身の預け荷物を確認する作業が必要です。航空会社の指示に従い、搭乗券と預け荷物の半券を持参してください。

チップ

インド国内ではチップの習慣があります。ツアー料金にはチップ代は含まれていませんので、サービス内容に問題がない場合を除き、ガイドと運転手にできるだけお渡しいただくと良いでしょう。金額は目安としており、サービスに応じてご判断ください。スルーでのガイドおよび運転手の場合は最終日にまとめてお支払いください。

高山病の留意事項

標高3,500mのラダック(レー)では高山病の症状が現れることがあります。症状が深刻な場合は、お客様の安全を最優先に考慮し、ガイドと相談の上で日程の変更・短縮、または中止の可能性があります。

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